Международный разгрузочный день


Сегодня я открыла для себя новый праздник - Международный разгрузочный день. Этот праздник совсем «зеленый», появился относительно недавно, точную дату так и не нашла. Думаю, что придумали его люди, любящие вкусно и сытно поесть на застольях разгрузили организм и оторвались от новогоднего стола.
После нескольких дней обжорства начинаешь чувствовать свой вес даже когда лежишь. А ведь не успеешь оглянуться, как весна, за ней лето и придется снимать куртку, в которой так уютно пристроился живот. В этом году, надеюсь, на море сможет поехать каждый желающий. Не хотелось бы пробкой вылетать из моря, когда в воду прыгает отдыхающий. И уж тем более пугать местных детей несчетным количеством складок на боках…

Кстати, вес тела – важный факт, но не надо забывать об объёмах тела.
Мифические 90-60-90 - это прошлый век. Вы таких видели? По-моему, люди разделились на два лагеря. Первый – худышки, которые питаются воздухом или объедками с тарелки соседа (есть у меня такая знакомая). Второй – веселые толстяки, которые едят все и всегда и приговаривают, что хорошего человека должно быть много.
На самом деле, всё дело в пропорциях. Спецы советуют следить за окружностью талии. У женщин этот показатель не должен быть больше 85 см, у мужчины - более 100.
А еще важно соотношение роста и веса. Придуман даже спец индекс массы тела (имт), который каждый, закончивший даже церковно-приходскую школу, может легко рассчитать. Надо вес тела (кг) разделить на рост (м) в квадрате. Норма для живого пока человека 18,5 – 25. Большой какой интервал, наверное, чтобы люди сразу в отчаяние не впадали.

Ну что, начнем с имт в 25, а там и талия к 85 подтянется!
Самые эффективные разгрузочные дни, кто-то уже постарался для человечества.

Все фото из интернета...


Comments 12


@nadiyamikhno, Мне почему то вспомнился один английский коммунист, приехавший году этак в 1937 в СССР по велению сердца. Он конечно, сразу же был посажен в тюрьму, как англиский шпион.

Однако, не все было так плохо. Этот самый коммунист был несколько полным и также страдал от гастрита. В Советской же тюрьме ему устроили много разгрузочных дней, держа его только на ржаном хлебе и воде.

В результате английский коммунист сбросил лишний вес и вылечился от гастрита. Ура!

05.01.2021 09:08
0

@mgaft1, ))) Забота о здоровье - это наша фишка!

05.01.2021 09:30
0

@nadiyamikhno, у меня вес выше 93 не поднимается и не уменьшается ниже 90 без диет и голоданий,люблю на ночь перекусить кусочком сала иногда.

05.01.2021 09:11
0

@unik09, , везет вам. А вот у меня каждый кусочек пытается осесть под кожей навсегда.

05.01.2021 09:31
0

@nadiyamikhno, Буду знать, что есть такой день! ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ!))) Посмотрю обязательно! Моя диета - гречка, яблоко и кефир!)))

05.01.2021 09:19
0

@tinochka, не люблю диеты. Мучаешься, а потом все равно набираешь. Как-то раз я не ела целый день, даже почти не пила. В результате поправилась на 200 грамм, смешно...

05.01.2021 09:33
0

@nadiyamikhno, Вчера сайт https://какойсегодняпраздник.рф смотрел, что позавчера был Праздник сонного дня (Festival of Sleep Day). Можно сказать, что и разгрузочный день :-)

05.01.2021 10:24
0

@denis-skripnik, , да уж. Поспать после такого долгоиграющего праздника совсем не помешает.

05.01.2021 11:55
0