Server sync... Block time in database: 1565931969, server time: 1566426791, offset: 494822

Секрет молодости актрисы или почему дело не в капусте


Все мы хотим прожить долго и счастливо, мы желаем этого друг другу в поздравлениях, молим Бога, чтобы дал этого нашим детям и внукам. Мы не хотим болеть и умереть в мучениях, или умереть в относительно молодом возрасте. Но как этого достичь? И реально ли это? Долгая молодость и здоровая, а значит, счастливая старость?

      Гречка, яблочко, кефирчик

           Призрак вегетарианства и веганства бродит давно и не только по России, но и Европе. Зародившись на Востоке, исколесив Старый и Новый свет вдоль и поперек, этот ненавистник курочки гриль, гамбургеров и острых шашлычков все прочнее оседает на просторах нашей Родины. Благодаря интернету и соцсетям, эта мода – отказ от мяса, яиц, молока, животных жиров и других продуктов, проникла даже в небольшие поселки и деревеньки, где просто немыслима жизнь без этого!
       Вопрос о правильном питании и «правильной диете» до сих пор открыт. Одни ратуют за ведическую кухню, другие настаивают на сыроедении, третьи стали фанатами морепродуктов, некоторые вообще умудряются питаться одним «духом святым», вернее, солнцем (их так и называют – солнце-еды) – и ничего, живы и здоровы!
      Конечно, стремление к здоровому образу жизни наших сограждан весьма похвально, но тут главное не перегнуть палку, как это часто у нас бывает. Правильное питание заключается не в отказе от тех или иных блюд, а в сбалансированном сочетании качественных продуктов и необходимых организму элементов. Об этом говорят все профессиональные диетологи и специалисты по здоровому питанию!

Хотите прожить 300 лет? Ешьте мало и мыслите красиво!

               Вспоминаю такую историю :
Однажды на творческом вечере одной известной российской актрисе задали вопрос, как ей удается так великолепно выглядеть в свои 50 с лишним лет. В зале сидели педагоги – учителя школ и лицеев, многие из них были моложе актрисы, но выглядели не лучшим образом и явно позавидовали стройной женщине. Та добродушно поделилась секретом: просто надо есть гораздо меньше, чем мы привыкли и стараться исключать все, что «вкусно пахнет»: колбаска, грудинка, пирожные, печеньки и т.д. Основной рацион – каши, овощи, кисломолочные продукты, фрукты. Главное – не набивать желудок, кушать немного, но чаще.
     Но не только в этом заключался секрет «молодости и красоты» актрисы. «Очень важно , - подчеркивала мудрая женщина, -- мыслить позитивно, думать только о хорошем и ни на кого не обижаться, не держать обиды и не осуждать людей - тогда и до 300! лет прожить можно, - уверяла актриса. Она говорила о диете не столько пищевой, сколько о диете духовной. Гигиена мысли, гигиена слова и соответственно, чистота в действиях тоже. Не суди, да не судим будешь…
      Глядя на эту энергичную, обаятельную женщину на сцене, которая даже из 2 ряда казалась юной девушкой, вполне верилось, что данная формула «работает». Она просто вся как будто светилась, от нее исходило не просто огромное обаяние, но и какие-то чудесные вибрации, хотелось впитывать каждое слово, не отпускать ее и слушать, слушать…
       Учителя и завучи слушали актрису как-то настороженно, с некоторым недоверием, мало кто одобрительно кивал, в основном их лица выражали что-то типа: «мы все это и без тебя знаем, нашлась тут самая умная, ты нам песни давай пой, стихи читай! Мы не нотации о здоровом образе жизни пришли слушать». Если учесть, что почти половина, если не две трети этих женщин были дамы в возрасте 40-60 лет, и очень многие были с «лишним весом», то им действительно было не совсем комфортно. Тем более, что «Учить жизни» привыкли они, а вот чтобы их кто-то…. «Учил» !
        А мне очень в тот вечер хотелось стать «ученицей» этой милой актрисы, этой мудрой и светлой женщины, научиться, как она – не только правильно питаться, но и правильно мыслить, следить за чистотой своих помыслов и поступков…
       А учительницы все донимали в записках : «И все-таки, расскажите про ваш обычный рацион, что вы кушаете?». А актриса отвечает: «Я люблю все тоже, что и большинство людей – все, что вкусно пахнет: жаркое, колбаску копченую, рыбку соленую… а в итоге все это как раз и нельзя, понимаете? Все, что вкусно пахнет – нельзя, вредно для организма. Особенно, если каждый день да через день это кушать. А я пришла к тому, что все же надо себя ограничивать и постепенно отказалась от такой пищи, кушаю скромно: кефирчик, гречка, капуста свежая или квашеная, морковочка, яблоки, мандаринки. У меня и времени-то особо нет, только позавтракать нормально успеваю, а в течении дня, между репетициями или съемками – яблочко перекусишь, пару мандаринок, ряженки стакан…».


      Завучи вздыхают, перешёптываются: «Ну-ну, капустка говоришь…кефирчик… с нашими-то нервами, с нашими-то придурками на одних мандаринках не проживешь! Это не по сцене порхать да перед камерой вертеться! »
       А она им, будто слышит их шепот, их мысли: «Главное все-таки не в этом, просто можно для начала кушать меньше, постепенно переходить на полезные продукты, не резко, иначе стресс для организма, тоже плохо… Но главное в другом – обиды надо прощать, отпускать, забывать! Не осуждать людей – соседей, родственников, коллег по работе, просто случайных людей! Мы же постоянно всех оцениваем – тот не то сделал, тот не то сказал, этот вообще дурак по жизни… И мало кто из нас может думать – о, какой молодец Петров, какой добрый человек! А Смирнова какая талантливая, какая умница, дай бог ей здоровья! А ведь большинство и про вас так же, видимо думает порой – фу, какая неприятная, какая эгоистка, о себе только думает, грымза какая-то… Да? Понимаете, о чем я? У нас негативное мышление, мы привыкли оценивать негативно, нас раздражает смех подростков за спиной – мы видим в этом угрозу, нам не нравится, когда нам указывают на наши недостатки, мы предпочитаем мысленно послать подальше обидчика, а если можно – и вслух, но не поблагодарить его за «урок жизни», за то, что помог тебе неприятной правдой осознать что-то, дал шанс измениться, стать лучше.. И сколько бы вы не съели свежей капусты, и сколько бы вы не отказывались от колбасы, если ваши мысли негативны, если ваш посыл миру потребительский, то все это бесполезно, все диеты бессмысленны!»

       Бабушкина мудрость

Но что значит не обижаться, не осуждать, не держать обиды? А если человек реально обижает? Говорит грубые слова, обманывает, предаёт? А если ведет себя безобразно? А если… да тысячи этих если! Сотни причин, по которым кажется невозможно, категорически нельзя простить обидчика, понять преступника, полюбить грубияна.
        «Слабые не умеют прощать. Прощение является чертой сильного», - говорил Махатма Ганди. Мудрецы знают, что умение быстро прощать – это не слабость, а признак духовной силы человека.
        Моя бабушка, Дементьева Александра Наумовна, (светлая ей память!) тоже была мудрой женщиной, настоящим педагогом, учителем истории. Помню, как в детстве бабушка наставляла меня, если кто-то обижал: «А ты не обращай внимание, не обижайся, будь выше этого! Он обозвал, а ты улыбнись в ответ, скажи – «ого, какой ты умный! А что ты еще знаешь? Я вот тоже книжки читаю, а таких слов не знаю!». Никогда не обзывай в ответ, не становись такой же, как он, будь выше, умнее, лучше… И ему неинтересно станет обзываться, если не совсем дурачок. А на дурачков не обижаются, их жалеют, они просто больные люди». Вот так я с детства постигала, что только слабые и глупые не умеют прощать и долго держат в себе обиду, злость или зависть, которые разъедают его изнутри, делая несчастным.

   А у вас были такие бабушки? Вспомните, чему они вас учили, как воспитывали? Как объясняли, что можно, а что нельзя делать? Что говорили об обидах и прощении? 

        Это я потом, уже учась в институте, прочитала несколько книжек, из которых узнала, что все наши обиды накапливаться в теле, в органах в виде блоков, напряжений, спаек и в итоге приводят к заболеваниям, порой к очень серьезным. Поэтому принимая лекарства, мы только пытаемся устранить последствия, а причины остаются, и болезнь никуда не уходит.
         Попробуйте избавиться от своих обид, простить своих заклятых врагов, принять такими, какие они есть, своих родных и близких! И ваше тело, ваша душа ощутит невероятную легкость, чистоту, радость… Гора с плеч – вот что вы ощутите! Помните, как в детстве на велике с горки? На каруселях? Солдатиком в бассейне? Восторг и радость, счастье и любовь! И бесконечная благодарность Всевышнему и всему Миру!
Прощайте близких и далеких людей, живите долго! Триста лет, и больше! И капуста вам в помощь!


Comments 4


Приветствую Вас и желаю успехов на платформе Голос!

В этой статье вы сможете найти ответы на большинство вопросов, возникающих у новичков. Также большую подборку ссылок на полезные материалы вы можете найти по этой ссылке
Оперативно получить помощь, вы можете присоединившись к нашему сообществу в Телеграм

Буду признателен, если расскажете, откуда Вы узнали о платформе Голос (ответьте цифрой):
1) увидел в Facebook
2) увидел в ВКонтакте
3) из поиска Google
4) из поиска Яндекс
5) из Steem
6) рассказал друг
7) другое (укажите в комментарии)

Чтобы быстрей освоится, присоединяйтесь к мотивирующему промоушену для новичков, действующего месяц с момента регистрации!

И обязательно добавьте себе в Telegram Бота-инструктора, который позволит вам пошагово освоится на платформе Голос.

14.10.2017 07:36
0
  1. Рассказал друг. Вернее, друг мужа, а муж - мне. Мол, есть сайт, где за свои тексты можно заработать. Но не статьи на заказ на заданную тему, не реклама, а именно свои любые мысли, эссе, заметки, рассказы и т.д. Вот и решила проверить, но теперь проблема - не могу найти ключи, не помню куда сохранила. Поможете?
20.10.2017 09:43
0

постарайтесь вспомнить. что то мне подсказывает, что это очень плохо, потеря ключей. у меня в распечатке и в файле есть дубликаты

31.10.2017 00:08
0