Цитрус для кормящих мам


Скоро Новый год, а значит в магазинах первое, что бросается в глаза - сладости и фрукты. Особенно цитрусовые. У каждой мамы, кто кормит грудью, возникает вопрос: можно ли есть цитрусовые во время ГВ? И если можно, то в каком количестве? Ведь в такой праздник первые мысли, которые связаны с выбором фруктов, конечно апельсины и мандарины!
IMG_0465.JPG

Апельсины, мандарины и другие цитрусовые съеденные в большом  количестве могут вызвать у ребенка кожные высыпания, понос, колики и даже отравление.
Если вы сами  не страдаете  аллергией на цитрусовые и во время беременности употребляли в пищу, то можете понемногу вводить в рацион цитрусовые или апельсиновый сок при грудном вскармливании начиная с 6-ти месяцев ребенка.
Если ребенку больше 3-х месяцев от роду, и вы решили попробовать ввести в питание цитрусовые, то для начала съешьте одну дольку, предварительно очистив её от пленки. Реакция детского организма на новый продукт может проявиться в течении 5-10 часов после кормления. Если с кожей малыша всё в порядке, то стоит понаблюдать за самочувствием животика и стулом малыша в течение 2-х дней. Если поноса нет, то мамочка может продолжать понемногу кушать апельсины. В сутки кормящая мама может съесть примерно половинку апельсина.
Не рекомендуется кушать экзотические фрукты ежедневно. Один-два раза в неделю по паре долек апельсина можно съедать.


Comments 0