Подготовка к серф-путешествию по Ирландии продолжается!


Двигаюсь к своей мечте, о которой объявила на весь Голос

ист.

Стопроцентная занятость - отличная тема для сочинения «Как я провела лето»!
18 июля стартовал 6-ти-недельный блок серф-тренировок. Зарегистрировалась на него, чтобы упорядочить физическую подготовку к серф-туру. Домашние тренировки, конечно, хороши, но как-то слишком хаотичны.

Тренировки проходят 2 раза в неделю. Чередуются – в бассейне и в зале ( кросс-фит).
Денис, руководитель «Surfway Moscow», проводит первую часть занятий в бассейне – на серф-бордах. Места достаточно, чтобы отработать на доске положение тела в движении. Упражнения на равновесие, чтобы доску под серфером не болтало. Гребля на доске, повороты - развороты. Вторая часть занятия – плавание, задержка дыхания под водой. От чрезмерного усердия у меня дико разболелась голова. А когда стали нырять и задерживать дыхание под водой, головные боли прошли! Как будто прокачала весь организм!


ист.

Кросс-фит. Круговая тренировка, состоящая из нескольких блоков упражнений. Инструктор дает нагрузку на мышцы, задействованные в серфинге. В общем-то, все тело должно быть в форме – сильным, гибким. В зале каждый следит сам за своим ритмом тренировки, за количеством подходов в упражнениях. И, даже, если ты уже не «тянешь», работа всей группы не дает возможность схалтурить. И ты (то есть я :)) пыхтишь, скрипишь, но не падаешь и не отходишь в сторону.


ист.

Следующая часть - получение визы. Решили подавать документы все вместе, группой. Справки, анкета, письма с подтверждением брони на жилье – здесь все стандартно, но суетно. Радует, что это ненадолго. Сдадим документы в консульство, и свободны. Время ожидания ответа пролетит незаметно – в работе, в домашних делах, тренировках и сборах. И, конечно же, хочется, чтобы было достаточно времени на Голос! Интересно, чем живет Голос, о чем пишут новички и старожилы. Здесь – целый отдельный мир! Голос стал частью моей жизни. Приятной частью, надо сказать. И, кстати, благодаря Голосу, где заявив во всеуслышание о своем намерении, я смогла организовать себя таким образом, что в этот раз подготовка к мощному личному проекту не отложилась на последний день, а двигается в четком ритме буквально с первого дня принятия решения!

Чаще ведь как: «Если женщина села на диету и начала качать пресс, значит ей через 2 часа вылетать на море!»


ист.

А если серьезно, Джилиан Майклс, на одной из своих тренировок по коррекции фигуры сказала: «Помните! Главное – не предел возможностей! Главное быть сильной физически, чтобы быть сильной во всей жизненных ситуациях!»


Комментарии 3


Чтобы читать и оставлять комментарии вам необходимо зарегистрироваться и авторизоваться на сайте.

Моя страницаНастройкиВыход
Отмена Подтверждаю
100%
Отмена Подтверждаю
Отмена Подтверждаю