Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело


Не знаю как вас, а меня очень мотивируют книги "от первого лица", основанные на личном опыте. А уж опыта модели и фитнес-блогеру Анастасии Решетовой не занимать, недаром у нее почти миллион подписчиков в Инстаграме. И мне очень близок посыл этой книги - чужой успех должен быть стимулом к развитию.
Книга издательства "Эксмо" "Сегодня я проснулась другой" - не просто книга, а руководство к изменению себя, начиная со здорового образа жизни и заканчивая позитивным мышлением.

1

Посмотрите на содержание - книга выстроена от простого к сложному, написана доступным языком со множеством лайфхаков.

2

Некоторые истины вы уже могли слышать не единожды, но из уст такой прекрасной девушки они звучат убедительнее.

7

Консультантом Анастасии является тренер мирового класса Павел Баранов, поэтому все рекомендации смело можно брать на вооружение.

6

10

Особенно интересной мне показалась глава, посвященная вегетарианству и сыроедению. В ней подробно рассматриваются плюсы и минусы данных видов питания и приведены достаточно интересные рецепты.

9

Но и не для вегетарианцев есть практичные советы и рецепты.

8

Стильное оформление, позитивный настрой и подробные советы - после прочтения действительно появляется желание изменить мышление и образ жизни.


Comments 1