Осень.


Осень... для некоторых это простуды, кашель/ангины и т.п.... выложу несколько советов по этому поводу:
1) тепло (локальное - ноги, живот, поясница, горло) - простуда обычно результат переохлаждения, а тепло полезно и приятно (електрогрелка или бутылки с горячей водой), сюда же - руки на живот прикладывать (если руки теплые);
2) активированный уголь перед едой, за 10-15 мин ))... полезен при любом ослаблении/болезни организма (безвреден при этом)
3) Кефир и другие кисломолочные - обязательно (с овощами можно сочетать - клетчатка нужна не меньше, чем полезные бактерии), значительно усиливает иммунитет ));
4) теплое обильное питье, в том числе - минералка с высоким содержанием ... соды )) - опять же, нужно для полезной микрофлоры )), а плохая - наоборот, не любит щелочной среды.
5) постельный режим, минимум активности (в том числе и умственной), отличное время практиковать шавасану )), слушать расслабляющую тихую музыку, дремать/расслабляться (осваивать полудрему и вдоволь выспаться), созерцать что-то приятное/красивое ))


Comments 2


Здравствуйте!

Очень %неплохо
Спасибо за советы. Активированный уголь, действительно, никогда не помешает))


Ваш пост поддержан в рамках программы "Поддержка авторского уникального контента"

Желаем вам творческого роста и увеличения авторских наград.

06.10.2017 03:09
0