Несколько советов аэрофобам


Наткнулся у @olga-fink пост /mapala/@olga-fink/a-vy-by-poleteli, связанный с аэрофобией. Он напомнил мне о нескольких рекмендациях моего товарищем в одной из дискуссий на нашем костромском форуме. Решил поделиться ими с Голосом.

Аэрофобия - это печально. Но с ней вполне можно бороться. Можно записаться на специальные курсы - есть такие... А если денег на курсы жалко, могу дать бесплатно несколько советов.

  1. Попытайтесь преодолеть свой страх рационально. Знаете, сколько ежедневно, ежечасно десятков тысяч самолётов взлетает? А сколько из них падает? Мизерная доля процента. Гораздо выше шанс отправиться в мир иной просто при переходе дороги (даже на зелёный свет), я уж не говорю о поездке на машине или о сосульках, падающих на голову с крыши. Можно погуглить статистику смертности в авиаперевозках и статистику перевезенных пассажиров, отсюда легко посчитать вероятность "фатального события" и понять, что она очень мала.
  2. Если фобия не подчиняется рациональным доводам (на то она и фобия), то постарайтесь конкретизировать свой страх - чего конкретно Вы боитесь, ведь не самолёта же как такового? Если это страх замкнутого пространства - то берите место у окна и всю дорогу смотрите в иллюминатор. Если это страх высоты - то берите место у прохода и в окошко не смотрите. Если это страх того, что вот сейчас, в данную секунду полёта, самолёт может развалиться/загореться/взорваться - то берите место такое, чтобы видеть стюардесс. Они сидят спокойно? Или болтают друг с другом и шутят? Или катят тележку с обедами по салону? Значит, всё в порядке: они уже 100500 раз поднимались в воздух на этом конкретном самолёте и знают, что всё проходит как обычно, иначе давно бы уже сами запаниковали.
  3. Подумайте, почему полёты вызывают такой страх, а поездка в машине - не вызывает, хотя вероятность смертельного исхода там куда выше. Наверное, потому, что в любой автоаварии есть шанс выжить? Так и с самолётом то же самое. Вон, позавчера загорелся двигатель у самолёта после старта из Доминиканы. Да, неприятно. Но самолёт вернулся обратно и спокойно сел, и никто при этом не пострадал. Шансы есть всегда, помните это. Кстати, есть замечательный цикл передач "Расследования авиакатастроф" - посмотрите. Там рассказывают про реальные аварии, и в конце каждой серии объясняют, почему случилась эта конкретная авария, и - что самое главное! - что было предпринято, чтобы такого больше никогда не повторилось. Отказал руль высоты, самолёт упал? Нашли деталь, которая отказала, доработали, заменили на всех самолётах - всё, больше этот руль высоты не откажет. Ну и так далее...

Comments 0