Полезные свойства инжира


Инжир - это настоящий кладезь полезных и целебных веществ. Впервые он начал выращиваться в Малой Азии. В конце XVI века он был завезён в Америку, откуда и распространился по всему свету. В нашей стране он появился только в XVIII веке. Кстати, у нас он известен не только, как непосредственно "инжир", но ещё и под такими названиями, как смоква, смоковница и более распространённое, фига.

Рекомендуется употреблять инжир в засушенном виде, ведь именно таким образом можно сохранить наибольшее количество питательных веществ, так как срок хранения свежего инжира относительно невелик.

Сухой инжир обладает вязким, терпким и довольно сладким вкусом. Употребляют сушенный инжир обычно для того, чтобы сбросить вес, ведь после употребления инжира возникает долговременное чувство сытости, что поспособствовало включению данного продукта в диетический рацион. Кроме того, сушёные плоды используются и для лечения респираторных заболеваний. Например, достаточно распространённым является рецепт инжира, отваренного в молоке, который применяют при ангине, бронхите и пневмонии.

Энергетическая ценность сушёного инжира - 256 калорий на 100 г. Именно поэтому данный фрукт часто дают в пищу ослабленным больным и людям после операции.

Но не все употребляют засушенный инжир, многие предпочитают есть именно свежие фрукты. И, надо сказать, свежий инжир имеет несколько другие полезные свойства, в отличие от засушенного. Например, свежий инжир в медицине используется при лечении заболеваний сердца и сосудов, а именно для лечения тромбоэмболий и профилактике гипертонии.

Также инжир имеет и дезинфицирующий эффект, который он оказывает главным образом на кишечник. Кроме этого, инжир известен своим слабительным свойством, в связи с чем он часто используется как потогонное средство. Благодаря своим кроветворным свойствам, часто используется для лечения патологий печени и селезёнки.

При всём обилии полезных качеств инжира, злоупотреблять им не следует, так как это может привести к неприятным последствиям. Например, данный фрукт нельзя употреблять людям с обострёнными заболеваниями желудка и кишечника, он противопоказан диабетикам, так как содержит много сахара. В инжире содержится щавелевая кислота, поэтому его не рекомендуют употреблять людям с подагрой и панкреатитом.

В остальных же случаях инжир не оказывает вредного воздействия, при этом поддерживая и улучшая состояние здоровья. Часто этот фрукт рекомендуют кушать беременным, так как ему присущ целый ряд полезных характеристик, при этом он обладает достаточно приятным вкусом.


Comments 4


очень любила в Крыму срывать его прямо с дерева, а сейчас в шоке с того что в магазинах его продают поштучно)

06.04.2018 13:26
0

действительно у него оочень приятный вкус)))

06.04.2018 16:21
0

Вы получили 100.00 % апвоут от @uplift. Проект @whalepunk

You have received a 100.00 % vote from @uplift. Powered by @whalepunk

11.04.2018 09:59
0