Курс: 10 шагов к омоложению, благодаря питанию


Название урока: Основные системы нашего организма. Правила правильного питания.

Структура урока

  1. Основные системы нашего организма:

· пищеварительная система;

· сердечно-сосудистая система;

· мозг;

· центральная нервная система;

· опорно-двигательный аппарат;

· дыхательная система.

  1. Влияние еды на их правильную работу;
  2. Влияние еды на наше мышление и эффективность;
  3. Что такое вредная и полезная еда;
  4. Первичные рекомендации по системе питания и водному режиму;
  5. Создание мотивации на изменение образа жизни и питания;
  6. Домашнее задание;

В результате прохождения первого урока:

· получите четкое представление о работе вашего организма;

· получите ясность в понимании того, какая должна быть еда и основные правила её употребления;

· создадите мотивацию на изменения в своем образе жизни, питании и мышлении.




Comments 1