Сладости вредят зубам? Не верю


Не счесть, сколько я слышала раз, как и многие другие, что сладости разрушают зубы. Сегодня снова об этом прочла пост здесь на Голосе, а также рекомендации, чем надо питаться, чтобы сохранить здровыми зубы.

Моя мама ушла из жизни в 75 лет, у неё не было ни одного выпавшего зуба. Эмаль её зубов была белая и некоторые люди считали, что у неё вставные зубы. Я не могу сказать, что моя мама была чрезмерной сладкоежкой. Но в отличии от папы, который практически не ел конфет, прочих сладостей, пил чай без сахара, она ни от чего такого не отказывалась. Папа, не любивший сладости, лечил зубы часто. Аналогично у моего мужа и его мамы, которая еще и врачом-стоматологом была - проблемы с зубами. Уж моя свекровь знала мнения специалистов о вреде зубам.

Я не знаю, есть ли еще такие любители сладкого, как мы с братом. Неудобно даже писать, сколько мы поглащаем сладостей - конфеты, шоколад, тортики, пирожные, зефиры, мармелады, халва. Больше, чем другой пищи. И такое с самого детства. Знаю, что это неправильное питание, но любовь к сладкому побеждает волю и разум. Последние года два как-то я еще стала умереннее поглощать всё это, но всё равно гораздо больше, чем другие люди. По крайней мере, пока я не видела других людей среди знакомых, которые столько бы ели сладостей, как мы с братом.

Нам с братом повезло, у нас тоже здоровые зубы, как и у мамы, несмотря на большую любовь к сладкому. За всю жизнь случалось, такое, когда ставили мелкие пломбы, но это было очень редко. К сожалению моя дочка не переняла от меня здоровые зубы, пломб у неё стоит гораздо больше, чем у меня. Сладкое она есть, но в десятки раз меньше, чем я, а в детстве еще меньше. На моё удивление как-то не любила она особо сладости.

Я не знаю, есть ли какая зависимость здесь. Мама, я и брат почти наравне со сладостями всегда любили молочные продукты. Если бы я жила одна, то я бы запросто могла питаться каждый день только молочными продуктами и сладостями. Мой папа вообще не ел молочные продукты, только выпечку, куда они добавлялись, муж аналогично. Сестра моя стала только во взрослом возрасте есть творог и сметану, как и моя дочка, а раньше было не уговорить. У сестры не сказать, что большие проблемы с зубами, но всё же они случаются.

Я не специалист, ничего не утверждаю, только сопоставила питание родственников со здоровыми зубами и с проблемными. Возможно и питание здесь не и при чём, но как-то режет слух, когда говорят, что сладости разрушают зубы.

Вернусь к началу своего поста. Автор, спровоцировавший меня сегодня на этот пост, кроме вреда сладостей указал, что надо есть овощи жёлтого и оранжевого цвета, содержащие бета-каротин и тогда будут зубы здоровыми. Не припомню такого, чтобы мама, брат и я особо налегали в еде на оранжевое и жёлтое. Я больше красный цвет в овощах люблю. Красный перец, например, предпочитаю больше, чем жёлтый. Да и морковь только в готовых блюдах употребляю.

Я не стала перед написанием специально читать мнения в интернете, возможно до сих пор точно не доказано, что вредно для зубов, что нет, а вся информация лишь предположение.


Comments 13


@galina1 Из всех сладостей зубы могут испортить только грильяж, карамель и ириски и то, если их грызть.. Сладкая газировка очень портит эмаль - проверено на ребенке.. Слава богу у него тогда были еще молочные зубы.. Творог надо кушать и другие молочные продукты - зубки станут крепче и белее - в этом вы правы..

05.09.2018 18:28
0

@osincevata, Таня, я забыла написать, что я и грильяж грызу, а в детствве очень любила ириски, они тогда гораздо вкуснее были. Газировку я не люблю, забыла написать.

05.09.2018 18:31
0

@galina1 я как-то зуб казинаком сломала, теперь грызу их аккуратно))) А газировка - это зло!!! и для желудка и для зубов...

05.09.2018 18:38
0

@osincevata, сломать можно, я думала, что кариес может возникнуть именно от того, что грызешь.

05.09.2018 18:40
0

@galina1 мне кажеться, дело не в сладком, а в генетической предрасположенности.

05.09.2018 18:36
0

@valentinka, скорее всего это так.

05.09.2018 18:38
0

@valentinka Это важно, но молочные продукты и качество воды на первом месте. У меня последние 4 года ни одной новой дырочки, а всё потому, что стала употреблять домашнее молоко, сметану и творог больше чем раньше. До этого

05.09.2018 19:32
0

@galina1, я полностью солидарна с тобой! Может быть, конечно, пища и влияет на состояние зубов, но не за ней решающее слово. Мой первый муж сластена был - жуть, а в первый раз пошел лечить зубы в 25 лет, да и то, кариес развился из-за трещины, возникшей в результате механического повреждения. У моего деда зубы "посыпались" в 50 лет, а его родной брат умер в возрасте 88-ми лет, так и не узнавший, что такого бормашина - все зубы были крепкие и целые. Так что дело даже не в генетике. В чем-то еще. Да примеров можно приводить много.

06.09.2018 07:03
0

@tunguska, Юля, как и другие органы - у родственников могут быть у каждого свои проблемы. У меня, например, заболевание почек с молодости, а ни у кого в моей семье и даже у дальних родственников такого нет.

06.09.2018 08:25
0

@galina1, да-да, все именно так.

06.09.2018 08:48
0

@galina1 Природа наградила вас хорошими зубами.

08.09.2018 11:42
0

@galina1 Я люблю сладкое, и не могу сказать что от него у меня сильно пострадали зубы, лечу конечно изредка. Мне кажется главное не грызть карамельки или вообще что-то жёсткое.

09.09.2018 06:18
0