Диета кефирно-апельсиновая


Тортики, конфетки, другие вкусности - постепенно, незаметно у меня появился лишний вес. Не люблю строгих диет, предпочитаю им заниматься физическими упражнениями. Но все же иногда прибегаю к экстренным мерам, когда надо срочно похудеть, например, перед праздниками, а также ближе к лету.
Привычный завтрак и ужин заменяю стаканом кефира и одним апельсином. Это мой самый любимый способ сбросить пару-тройку лишних килограммов за короткий срок. Для меня достаточно всего три дня. Очень простой способ, но эффективный. Днём питаемся как и раньше.
Кефир с апельсином удачно сочетаются вкусом, поэтому такая диета не обременительная, наоборот, приятная.


Comments 1


Да набрать вес легко, а вот сбросить тяжело!

04.02.2017 05:44
0

Вкусная диета, я правда, предпочитаю только на ночь подобную разгрузку делать. Утром перед работой надо поесть покрепче, так как там мы не обедаем полноценно.

04.02.2017 11:06
0

Если только соблюдать на ночь, то эффекта к сожалению не будет.

04.02.2017 18:05
0