Челлендж: о еде на тренинге


Выехали мы за 40 минут до начала, хотя ехать было примерно час и конечно опоздали на ужин и приехали ровно за 5 минут до начала первого занятия, но специально для нас заботливо отложили еду с ужина. =)
Правда в отношении еды, я сказал что нам не принципиально, когда спрашивали, но по факту оказалось, что можно было выбрать еду для вегетарианцев, она была интереснее и пользовалась спросом, так как реально вегетарианцев оказалось больше. Я не то чтобы придерживаюсь вегетарианства, но научно доказано, что самая полезная для здоровья и продолжительности жизни диета, это вегетарианство + рыба и в целом я +- соблюдаю именно такую диету. Кроме этого сейчас весьма модно FMD - диета имитирующая голодание, для тех кто голодать не может, но быть здоровым и оставаться таковым как можно дольше хочет. На эту тему у Батина скоро будет в Твери семинар c 28 апреля и вот еще лекция 27 апреля - так что можете узнать там больше.

Этот пост является пятым из серии Челленджа - ссылки на полный список постов вы можете найти в анонсе.

На первом завтраке меня огорчило, что практически все блюда содержали сахар, каковой я почти не ем уже около года и много соли (для меня который уже лет 10 ничего не солит). Я рассказал об этом официантке и она пообещала, что завтра на завтраке постараются сделать меньше соли и сахара и действительно на следующий день я ел яичницу которая была просто из яиц, всяческие салаты и тп =) Нам для еды была выделена в столовой специальная отдельная комната, с большим столом и экраном, на котором Незовибатько полу-шутя предложил показывать эротические фильмы, но никто этим не озаботился, хотя чисто технически поставить проектор, подключить к нему ноут и тп было бы сделать несложно, но лично мне было интереснее просто разговаривать, чем что-то смотреть, хотя наверное было бы хорошим вариантом подобрать некое тематическое видео без звука, об этом стоит подумать для следующего тренинга, который будет продолжением более сконцентрированным на Тантре.
В целом питание было в ностальгическом стиле советских времен, если не считать что на завтрак была доступна кофе машина умеющая делать вполне приличное капучино, я кстати хочу себе такую домой, но никак не могу выбрать, конечно я уже приноровился взбивать молоко устройством из ИКЕА, но полностью автоматический процесс был бы круче. Вообще самая крутая машина с капучино, из того что я видел, стоит в офисе мейл.ру (на втором этаже), но это огромный агрегат с холодильник.
Я часто фоткаю еду которую ем (ну вернее такое у меня бывает периодами), но во время тренинга я часто ходил без телефона или с выключенным телефоном и не вспоминал о том что-бы сфоткать что-либо и в том числе еду. =) Поэтому единственная фотка на близкую тему которая у меня сохранилась - это фотка салата Чуки который мы купили на обратном пути в супермаркете.

Вообще я очень люблю этот салат и цена 400р за кг за него весьма гуманна, дешевле можно купить только замороженный, который впрочем прекрасно размораживается не теряя вкусовых качеств.


Comments 13


Открою маленький секрет, они Чуку тоже размораживают, а потом продают, инфа сотка :)
Тоже кстати нравится.

22.04.2017 02:15
0

Я догадываюсь =)
Но чисто в практическом плане удобнее купить уже размороженную, так как замороженная по 1кг - я пытался её на части разрезать но помоему это нереальная задача =)

22.04.2017 15:27
0

))) ок, я освобожусь через пару часиков и напишу гайд по Чуке :)

22.04.2017 15:45
0

Давай- будет любопытно почитать я пока минимум знаю где её можно купить за 300р кг замороженную - интересно есть ли варианты еще дешевле?=)

22.04.2017 17:09
0

готово :) /ru--eda/@dicov/yazh-povar-gaid-po-chuka-salatu

22.04.2017 18:16
0

Спасибо за пост, но...
Не понимаю, если честно, зачем искусственно себя ограничивать в соли, сахаре и в других удовольствиях. Через 20 лет будет научно доказано, что мясо есть нужно много или ещё какую "модную" диету придумают. Фигня всё это.
На мой взгляд - живи и получай от жизни удовольствие. Какое же удовольствие от пресной пищи. ИМХО, конечно.

22.04.2017 04:17
0

Сладкое хочется только пока "сидишь на игле" а воздействие оно на организм оказывает катастрофическое.
Рекомендую по этому поводу глянуть этот фильм:


И вот этот тоже неплохой:

Соль не так опасна, но повышает давление, поэтому я не то что-бы её совсем не ем, но не добавляю лишней её и так по любому везде полно.
Мясо уже весьма хорошо доказано повышает риск нескольких классов раков.
И да раньше диетологов колбалисло туда-сюда это можно - то нельзя, главным образом потому что они давали рекомендации практически от балды, сейчас же самые умные уже основываются на научных исследованиях и многие вещи уже более менее понятны.

22.04.2017 15:31
0

Спасибо, посмотрю.
Ну тут спорить сложно,но можно.))) Я знаю дедка (уже умер, царствие ему хорошего), который почти до сотни дожил.Выпивал, курил до последнего, ел всё что шевелиться и картофан, и по бабам был ходок в молодости (как его внуки говорили). Так что я считаю, что лучше есть что желается и всё. Но вполне понимаю тех, кто хочет продлить свои дни тем или иным образом. Мне 33 и я пока об этом не задумываюсь, хотя курю и выпиваю иногда (раньше много). Можно вкладывать в своё здоровье, а погибнуть под трамваем при случае. Так что всё ок.

22.04.2017 15:40
0

Есть много примеров людей ведущих "нездоровый образ жизни" но живущих 100+, но они столько живут не потому что пьют и курят, а просто им повезло с генами и их организм умеет справляться со всеми этими повреждениями, что не скажешь о 99% остальных людей.
По этому если повезло в генетической лотерее (что бывает крайне редко) то можно делать условно что хочешь и сильно свою жизнь этим не сократишь, но если набор генов обычный - сахар - верная дорога в могилу =)

22.04.2017 17:07
0

Ну да, есть такое. Но я думаю мне повезло. Я в больницах лежал только на операциях два раза (аппендикс, ножевое), а в остальном даже простужаюсь раз в год.)))
Ем я всё (но больше люблю, сало, жареный картофан с фаршем, плов сам готовлю и многое другое). И как не странно, морскую капусту.)))

22.04.2017 17:19
0

я бы не хотела себя ограничивать сахаром и солью, соль нужна для крови, так говорили когда я начинала ещё совсем маленького своего малого прикармливать овощами...
интересно было почитать! яичницу ещё можно есть без соли, но к примеру суп лучше посолить))) а как на счёт мучного? к примеру печенье, оно тоже с сахаром?...

22.04.2017 05:52
0

В 95% продуктов продающихся в магазинах содержится соль, обычный человек потребляет её в 5-10 раз больше чем нужно и это без учета если он её еще и добавляет куда-то.
Сахар содержится в 90%+ продуктов - могу порекомендовать вот это видео на тему:

22.04.2017 17:02
0

ок посмотрим...

22.04.2017 17:03
0

И я люблю такой салатик, и вкусно и полезно!! ))

22.04.2017 15:29
0

Моя теория немного другая. Очень часто мы себя реально программируем (ну, например, что после кефира и селедки будет легкий стул и тп). Но если отбросить этот предрассудок и сказать себе и своему организму:"Я ем питательную пищу.Она благотворно действует на меня. Мой желудок доволен. Печень, ты меня слышишь, ты тоже хорошо справляешься", то твое тело отреагирует как надо. Оно послушно переварит и возьмет все полезное. Конечно же, я немного утрирую. Но со своим телом нужно говорить. И оно ответит тебе взаимностью=)))

22.04.2017 21:30
0

Конечно от само программирования тоже многое зависит но если есть полезное телу по лютому будет гораздо легче чем если есть например сладкое :)

23.04.2017 00:23
0

Согласно, должна быть мера. Но даже полезная еда с плохим посылом на пользу не пойдет=)))

23.04.2017 00:31
0

Никогда не получалось себя в чём либо ограничивать. Хочу сладкого - ем, хочу выпить - пью, хочу секса - имею =) Ну не знаю, как с этим бороться...

22.04.2017 22:39
0

Легко - через развитие силы воли :)

23.04.2017 00:25
0