Первый марафон!


Ребята, я в это воскресенье (03.09) пробежал свой первый марафон!

Было довольно таки прохладно. Бежал я в Чеховском районе с 9 утра в течение 5 часов 13 минут. Поэтому уже в 9:30 согрелся.
Скорость упала с 5:36 мин/км на 17 км до 7:20.
К сожалению, пришлось сделать порядка 10 остановок на 20-30 секунд: пил, подключал зарядку к телефону. Телефон разряжался быстро, так как я слушал аудиокнигу "Над пропастью во ржи", Сэлинджера Джерома. Она, как раз, идет 4:36 мин. Короткие дистанции я бегу с каким-нибудь трешаком, а вот на длинных обожаю слушать научные лекции, беседы с политиками или историками, ну и конечно аудиокниги, хотя реже.
Спас 4 мохнатых черных гусениц, которые почему-то ползли через дорогу, я еще в детстве дрался и частенько получал от ребят, которые любят их ради забавы давить. Купил в магазинчике 3 щетки. Все это заняло от силы 6 минут.
Поскольку 24 сентября будет мой уже второй марафон, который будет проходить в Москве, надеюсь пробежать его быстрее, например, выбежать из 5 часов. Буду рад узнать из ваших комментариев, что вы тоже бежите и готовитесь к марафону!

Кстати, хотел отметить, что на полумарафоне, который был 13 августа я пользовался 1 энергетическим гелем и 2 бутылками по 0,33 мл - и мне этого практически хватило на все 21,1 км.
IMG_4161.JPG
В этот раз я взял 4 бутылки по 0,33 мл, этого мне хватило на 36 км. Последние 6 км были сами изнуряющими: пить очень хотелось. Так что на марафон возьму бутылок 8 по 0,33 мл и 3 энергетических геля.
PS. На том полумарафоне я познакомился с очаровательной француженкой Julia Simon. Очень хорошая девушка, хоть и виделись всего раз. Для какого-то это спорт, а для какого-то это возможность с кем-то увидеться из знакомых, провести классно время и может завести дружбу, чего сейчас в век интернета не хватает.

Отличного бега и до встречи на массовых забегах!
IMG_4169.JPG
IMG_4170.JPG
IMG_4167.JPG


Comments 11


Крут. Я пока только полумарафон бегал. Поздравляю!

03.09.2017 21:45
0

С марафонами не знаком! Очень хотелось бы услышать от вас истории про ваши марафоны! Особенно про то , как пришли к этому спорту, что чувствуете... Подписался на вас - не теряйтесь! Вы нужны ЗОЖу как автор!

03.09.2017 21:58
0

Да, есть, что рассказать. У меня постоянно какая-нибудь идея сидит в голове испытать организм. Цели конечно по-меньше (не 30000 отжиманий), очень хочу 200 раз отжаться за раз и подтянуться 50 раз. Но пока все силы на марафон кинул, так как вначале лета после майского полумарафона даже ходить не мог, сильно болела левая нога. Вообщем, напишу.

03.09.2017 22:08
0

жму руку. Марафон не каждому дан, это реальное достижение.

04.09.2017 00:42
0

@dedu6kamoroz супер, молодец, поздравляю!

04.09.2017 02:41
0

@dedu6kamoroz, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:

  • Выплаты - 9 позицию - 44,7290 GBG
05.09.2017 06:18
0