Здоровое питание, мой способ


Самый наипростейший и наивкуснейший обед/завтрак/ужин

Ингридиенты:

1. Мясо, любое, лучше если без кости

2. Черный перец

3. Соль

4. Ваши любимые приправы (не обязательно)

Способ приготовления:

Берем большую кастрюлю, кидаем туда кусок мяса, заливаем водой, солим, ставим на плиту.

После закипания - снимаем пенку (не обязательно), ставим на медленный огонь (чтобы еле кипело) и оставляем на минут 30-40 или даже больше

Когда вспомнили про кипящее на кухне мясо, выключаем. Добавляем черный перец для душистости и любимых приправ.

Мой любимый вариант сервировки - на фото.

В кружке - бульон.

Приятного аппетита!



Comments 6


))))))))))))))))...а какое это имеет отношение к здоровому питанию!?

19.04.2017 14:42
0

Здорово и питательно ))))
И кусок явно здоровый )))

19.04.2017 14:47
0

Оно не жареное! Значит, хорошо!

19.04.2017 14:54
0

...))))))))))))))...ага, а бульон мясной, причем первый - это вообще самый диетический продукт...

19.04.2017 15:23
0

Знаю, поэтому и буду пить теперь для похудения, жиры сжигает, говорят. Попробую, отпишусь с результатами.

19.04.2017 17:10
0

Если после такого ещё помахать кувалдой или лопатой, ну, или как я иногда - загрузить фуру - оздоравливаешься и худеешь на ура.
Не то что бы без меня её не загрузили, но офисным работникам это иногда полезно, сам рвусь "в бой" )))

19.04.2017 20:27
0

Если мучает жирность бульона - советую остудить и просто процедить через сито - жир останется там ;)
Такой мини-лайфхак

19.04.2017 20:29
0

Хахаха! Отличный пост, пойду приготовлю себе.

19.04.2017 14:54
0

Кстати, смысла убирать пенку - просто не существует. Это чистый белок. Все убирают её только "для красоты"

19.04.2017 20:31
0