Как бросить курить с помощью одноразовых электронных сигарет?


Электронная сигарета – это не только альтернатива традиционным сигаретам, но и превосходное средство для избавления от вредной привычки. Каким же образом можно добиться этой цели? Почему этот метод эффективнее и чем именно он отличается от других?

Метод отказа от курения с помощью одноразовых электронных сигарет намного эффективнее по своей мягкости и постепенности. В период отвыкания курильщик не испытывает стресса и внутреннего сопротивления. На первом этапе отвыкания обычные сигареты заменяются на электронные. Прохождение этого этапа будет лёгким, так как электронная сигарета почти полностью имитирует использование обычной. В процессе курения электронной сигареты присутствует затягивание дыма и ощущение табака во рту. И этот факт очень важен, ведь для многих ритуал перекура имеет даже большее значение, чем сама никотиновая зависимость. Впрочем, организм получает никотин обычным способом, а это существенно отличает электронную сигарету от различных никотиновых пластырей или таблеток.

Спустя несколько недель после использования электронной сигареты, организм полностью привыкает к новым изменившимся ощущениям и курильщик уже не хочет возвращаться к обычным сигаретам. Этому способствует и изменившееся самочувствие, которое становится совсем иным, так как пар электронной сигареты не содержит в себе каких-либо токсических веществ, только никотин.

Следующий этап – постепенное снижение никотиновой дозы. Это происходит благодаря переходу на картриджи с меньшим содержанием никотина и уменьшению числа затяжек при перекуре. Очень важен тот факт, что электронная сигарета не горит, а происходит лишь имитация. Всё дело в том, что курение традиционной сигареты регламентируется выкуриванием её до окурка, а при использовании электронной сигареты этот фактор отсутствует, поэтому курильщик может сам решать вопрос о количестве затяжек.

Заключительный этап отвыкания от вредной привычки с помощью одноразовой Pod-системы – это переход на безникотиновые картриджи. Не стоит делать переход резко, всё должно происходить плавно и постепенно. К концу последнего этапа, который длится пару месяцев, человек уже полностью может перейти на картриджи, не содержащие никотина. Зависимость от никотина теперь в прошлом. Остаётся лишь процесс курения, то есть психологическая потребность, но уже нет негативного воздействия сигареты на здоровье.


Comments 5


@cvitka, самый надежный способ бросить курить, подсчитать затраты на сигареты, и те же электронные тоже стоят не копейки.Я закурил в 75 еще в армии и курил до 2013. Курил не самые дорогие сигареты по две пачки в день.Как то подсчитал затраты, и узнал что я целый месяц в году работаю только на курево.

04.05.2021 20:44
0

@unik09, ))) Тут скорее дело, не, в их стоимости, а втом, что, они более безвредные! Мой муж курит с 79, а постоянно с 81-го... пару лет назад, решил бросить курить эту гадость (правда сигары, курить не бросал, по выходным и праздничным дням)... И вот итог, меньше кашля, нет такой здышки как раньше была...
Я считаю, что эксперемент удался!!!

04.05.2021 21:32
0

@cvitka, я только поправился с 73 до 93 кг как бросил.

04.05.2021 21:56
0