Что я чувствую после психотерапии?


Уже третий или четвертый месяц работаю с психотерапевтом. Не потому, что у меня какой-то клинический диагноз, а потому, что понимаю, что уже давно "запутался" в своей жизни, не совсем понимаю как и куда дальше двигаться. И вот небольшая заметка после одной из сессий.

Один из эффектов психотерапии - это всё большее соприкосновение со своими настоящими чувствами, потребностями, желаниями. Если метафорично - это всё большее соприкосновение с собой настоящим.

Раньше я жил по большому счёту в голове (сейчас во многом также), но теперь появляется новая перспектива, новое восприятие себя и жизни, которое я раньше не замечал. Оказывается, внутри меня есть отклик на реальный мир, на события в нём, на предметы в нём. Оказывается, что практически что угодно вызывает во мне ч у в с т в а, которые являются как бы внутренним компасом.

Кому-то может показаться дикостью, но только сейчас я начал Чувствовать себя, а не просто думать о себе.


Comments 1