ВЕРТИКАЛЬНАЯ ТЯГА В ТРЕНАЖЁРЕ

Тяга вертикального блока к груди считается одним из основополагающих упражнений в бодибилдинге и фитнесе. Ошибочно считается, хочу я добавить. Ибо как бы просто и легко не было выполнять это упражнение, но в деле создания широкой спины оно безнадёжно проигрывает обычным подтягиваниям на перекладине. Тем не менее, у тяги верхнего блока есть свои неоспоримые преимущества. Про то как, когда и зачем выполнять это упражнение, а также про его разновидности, читайте в моей статье.
https://bestbodyblog.com/tyaga-verhnego-bloka-trenirovka-spiny-na-trenazhyorah/