СТАНИСЛАВ МИХАЙЛОВСКИЙ. КНИГА 300 ЛУЧШИХ ФИТНЕС-РЕЦЕПТОВ



Меня зовут Станислав Михайловский. Я - тренер по бодибилдингу, автор блога bestbodyblog.com, диетолог, консультант по спортивным добавкам, а теперь ещё и писатель. Это уже вторая моя книга. Первая - «Бодибилдинг для взрослых», лишь затрагивала вопросы питания, при занятиях силовым тренингом, а эта книга, полностью им посвящена.

Я - не повар, не ресторатор и не ведущий кулинарного ток-шоу, я просто хороший специалист по трансформации тела. Что, когда, и зачем есть, чтобы нарастить мышцы или наоборот, сжечь подкожный жир, я прекрасно знаю.

А ещё я знаю, как при этом не нанести вред здоровью, поведясь на увещевания телевизионных диетологов. Поэтому на еду я смотрю с прищуром, сквозь призму безопасности для организма, чётко отделяя рекламных мух от натуральных котлет.

Книга «300 Лучших фитнес-рецептов» пригодится каждому, кто хочет питаться правильно, иметь стройную фигуру, жить долгой и полноценной жизнью. Но всё же максимальную пользу она принесёт людям, которые не мыслят своей жизни без спорта. Здоровый, сбалансированный рацион нужен всем, но для тех, кто занимается в тренажёрном зале - это насущная необходимость.
ПОДРОБНЕЕ...


Comments 1