Время ловить дзен


  В моей голове в последнее время очень (ОЧЕНЬ) много мыслей о самодостаточности. Меня вообще как-то тянет на «психологическую философию». О, как обозвала! Аж самой страшно:)

  Начало разговора вы можете найти здесь, там я уже в паре слов рассказывала о самодостаточности.

картинка

  Собственно, почему это важно и что это такое?

Самодостаточный человек – это человек, который ни от кого и ни от чего не зависит (даже от погодных условий), принимает самостоятельные решения, какими бы неординарными они ни были, но с его точки зрения они правильные.

  Лично мне нравится определять самодостаточность как цельность или целостность. После такого сравнения у вас точно должны отпасть вопросы, что же это такое. Если вы самодостаточны, вы берёте на себя ответственность за свою жизнь вместе с происходящими в ней событиями, не сваливаете всё на Вселенную и других людей.
  Вам достаточно самого себя. Вы точно знаете, что сможете себя развлечь, занять. Обычно, этот навык приобретается уже в детстве.

  Почему важно быть самодостаточным человеком? Этот вопрос можно перефразировать: почему важно ни от чего не зависеть? Плохая погода – не повод для грусти, чужая оценка вашей работы – не повод для падения вашей самооценки. В первую очередь от уровня самодостаточности зависит уровень вашего психологического комфорта.

  Самодостаточность для каждого своя, потому что все мы личности и индивидуальности. Кто-то выращивает розы и бесконечно рад этому, а кто-то работает дальнобойщиком и чувствует себя прекрасно.

картинка

  На мой взгляд, самое главное не впадать в крайности и не путать самодостаточность с самоуверенностью и одиночеством. Ведь это не уход от людей, их поддержки, не отказ от помощи. Это способность справляться самому и не переживать, когда что-то не получается.

  По личным наблюдениям быть человеку самодостаточным мешает болезненная привязанность. Честно скажу, я замечаю это и за собой. Конкретно я говорю об эмоциональной привязанности. Она может быть любой и проявляться как к идеям, вещам, так и к человеку. Проще говоря: если вы не представляете свою жизнь без какого-то конкретного человека – время задуматься. Ведь это неправильно. Такие рассуждения могут показаться немного циничными, но почему наш внутренний мир вообще должен от кого-то или чего-то зависеть? Жизнь непостоянна и изменчива, поводов для счастья просто уйма. А мы продолжаем цепляться за людей, иногда даже совсем ненужных.

  Пожалуй, вопрос эмоциональной привязанности актуален больше для девушек (любовная зависимость). У мужчин с этим как-то попроще. Даже не знаю, повезло ли им?:)

  Как развить свою самодостаточность?

  •   Во-первых, определить есть ли у вас эмоциональные привязанности. И избавиться от них. Помните! Это не повод расстаться с человеком, выкинуть любимое кресло или плюнуть актёру в лицо! Вы должны научиться справляться без ваших объектов привязанности. Как? Перестать вращать свой мир вокруг кого-то или чего-то другого. Взять себе выходной, побыть одному, почитать любимую книгу, отправиться в поход. Словите дзен любым подручным способом!
  •   Во-вторых, повышайте свою самооценку. Если с ней всё в порядке – держите в тонусе.
  •   В-третьих, забудьте о чужом мнении. Представьте, что вы в тайге. Что тайга думает по поводу ваших дел? Правильно, ничего. Вокруг – тайга, а вы продолжаете заниматься тем, чем занимались.
  •   В-четвёртых, берите на себя ответственность, но не прыгайте выше головы.

  Мы боимся чужих высказываниях о нашей жизни из-за нашей же неуверенности. Мы пытаемся посмотреть на себя другими глазами, но через свою призму взглядов. Как думаете, может ли что-то путное получится? Конечно, нет.

картинка

  Вот такой пост получился у меня сегодня. Пожалуй, в следующий раз напишу побольше об эмоциональной зависимости. Мне кажется это важным, потому что мы не часто задумываемся о таких вещах.


30 second exposure

Comments 9


Начну вырабатывать самодостаточность, спасибо за совет!)

19.03.2017 19:13
0

Всегда пожалуйста:)

19.03.2017 19:14
0

Признаки самодостаточности человека:
-он не религиозен
-он не охотится за лайками
-не делает селфи
-не публикует свои мысли в сети

19.03.2017 19:35
0

О, признаков очень много можно наловить) а так, повторюсь, для каждого самодостаточность разная, как и её степень.

19.03.2017 19:44
0

А мне кажется самодостаточность как беременность, либо есть либо нету. Нельзя чуть чуть забеременеть. Либо человек самодостаточен, либо в разной степени зависим.

19.03.2017 19:51
0

Стакан либо наполовину полон, либо наполовину пуст. Либо в разной степени зависим - либо в разной степени самодостаточен:) Ваше мнение тоже имеет место быть.

19.03.2017 19:53
0

Хочу сказать что не верю в абсолютную самодостаточность, считая её утопией. Жить в обществе и быть независимым от общества невозможно психически здоровому, вменяемому человеку

19.03.2017 19:56
0

Последнее я бы немного обусловил: не публикует свои мысли с расчётом признания их хотя бы одним человеком. Не стоит путать желание родить с желанием быть матерью. Часто одно с другим связано, но не всегда.

20.03.2017 09:53
0

@bambr А абсолютная самодостаточность - это идеальность. Её не существует. Как Вы отметили - это утопия. Дело в том, на сколько ты это осознаёшь и как борешься с зависимостями, с которыми можешь бороться. Сигареты, алкоголь тоже ведь виды зависимости, но не каждый поголовно их выбирает.

19.03.2017 20:00
0

отличный пост получился, спасибо большое :))

20.03.2017 01:12
0

Вам спасибо за комментарий!:)

20.03.2017 07:19
0

Самодостаточность в той или иной степени (конечно же, абсолютной её не бывает) - это всего лишь следствие целостности. Обретя целостность, становишься более самодостаточным.

20.03.2017 09:52
0

В точку!)

20.03.2017 09:55
0

Поразмышлял еще о самодостаточности и пришел к выводу что самодостаточность = святость, потому что предполагает освобождение от гордыни, а именно она -гордыня, главная верига на душе, рвущейся к свободе. Правда святость вне религиозная, абсолютная и незамутненная правилами и обязанностями. Сверкающий бриллиант на небосводе свободы. Нирвана. Не придти к Нирване, не став самодостаточным, а став самодостаточным, считай - ты там)

20.03.2017 14:02
0

Отличный пост получился:))

29.03.2017 20:50
0

Приятно слышать! Рада, что нравится))

30.03.2017 04:06
0