Эстафета от @singa: Самый полезный продукт - ОЛИВКИ


Привет! С удовольствием принимаю участие в эстафете от @singa. Помимо того, что тема сама по себе интересная, так она ещё и отлично вписывается в мои посты про питание! Поехали:)

  Самый полезный продукт (барабанная дробь) - оливки! Пальцы вверх, кто их любит той же трепетной любовью, что и я. Мы с вами избранные, потому что большая часть людей оливки ненавидит. Причём ненависть эта тянется из детства. Ну, не знаю. Я их с детства трескаю банками.

  Перейдём, собственно, к полезности чудесного продукта.

  Во-первых, дерево олива - прекрасное, красивое и достойное украшение вашего сада. Если, конечно, у вас есть сад и возможность выращивать оливу. Ладно, шутки в сторону:)

картинка

  Уже в первобытном обществе эта плодовая культура имела широкое распространение. И ведь не зря же.

Первыми оливковые деревья стали культивировать жители древнегреческой Аттики. По преданию, в споре Афины и Посейдона за обладание Аттикой Афина одержала победу благодаря тому, что подарила грекам оливу. Благодарные греки начали выращивать это удивительное дерево, а в честь великой богини назвали город - Афины.

  Оливки (чёрные и зелёные) в больших количествах содержат полиненасыщенные жирные кислоты. На что влияют эти самые кислоты? Они нормализуют обмен веществ, улучшают циркуляцию крови, снижают уровень холестерина и помогают генерировать новые клетки! Ничего себе, да? Оливки - малышки, а очень важным процессам помогают.

  Кстати, вы ведь не думаете, что для чёрных и зелёных оливок нужно два разных дерева?:) Зелёные оливки снимают раньше, чем чёрные (маслины). Вот и вся разница. К сожалению, наши маслины, которые продаются в баночках, скорее всего вовсе и не чёрные, а просто крашеные. Проверить по вкусу, если ты не истинный гурман, почти невозможно. Но можно определить по виду - крашеные оливки имеют очень неравномерный, местами коричневый, цвет. А в составе добавку Е579 – закрепитель чёрного цвета. Получается, что пора отправлять в Грецию и дегустировать-дегустировать-дегустировать…

Ещё оливки притупляют чувство голода. При этом являются достаточно калорийными, так что особо не увлекайтесь:)

картинка

Оливки - кладезь витаминов и микроэлементов. Например, калий участвует в водно-жировом обмене, способствует обновлению клеток организма. Фосфор необходим нашим зубам и костям. Витамин С укрепляет иммунную систему. Витамин красоты Е обладает антиоксидантными свойствами, полезен для кожи и волос. Витамин В - отличное успокоительное для наших нервов! Оливки содержат соединения йода, а также магний, железо и натрий. Кожица плодов оливы обогащена эфирными веществами.

  Оливки очищают организм от токсинов. Говорят, что их используют даже для лечения бесплодия!

Добавить их можно в любое блюдо. Серьёзно, они ещё ничего не испортили. В мороженое только не пытайтесь, и всё будет отлично!:)

  Так что, советую всем тем, кто не любит оливки - пересмотреть свои предпочтения!:)


  Не забывайте про список участников эстафеты и название полезного продукта:

???? Имбирь от @singa
???? Лимон от @eduard
???? Киви от @lil4a
???? Чеснок от @lil4a
???? Грейпфрут от @lira
???? Грецкий орех от @lil4a
???? Брокколи от @singa
???? Тыква от @olegst
???? Мёд от @med
???? Вишня от @natasmr
???? Морской еж от @avgur
???? Клубника от @strecoza
???? Шпинат от @singa
???? Пыльца от @med
???? Спирулина от @yellowsubmarine
???? Ягоды годжи от @yellowsubmarine
???? Гречка от @natasmr
???? Оливки от @bebrave


Меня зовут Аня, ко мне можно на "ты":) Я пишу о саморазвитии и других важных для меня вещах.
30 second exposure

Comments 3


Оливки ем с удовольствием. Заметил тенденцию, их сразу не любят, но если попробуют их раза три с интервалом во времени, то втягиваются . Опыт провел на количестве человек — 2 шт.

30.03.2017 18:34
0

У меня подобные опыты все отрицательные)

30.03.2017 18:39
0

Тоже обожаю оливки. А больше всего мне нравятся с анчоусами. Заметила, что даже парочка этих чудесных "горошин" Греции притупляют чувство голода.

Коты мои просто в восторге от этого лакомства. Игрушки им можно не покупать. Достаю парочку вкусняшек из банки (только без косточек) и бросаю им. Все, мой вечер свободен. Пока не наиграются на клаву никто зад не пристроит и "уши" мои не изгрызет.
Отличный пост, Анечка:)))

30.03.2017 18:41
0

Спасибо!)
Собака у меня не любительница оливок, к сожалению.

30.03.2017 18:53
0

А жаль:)))) Надо приучать=))))))

30.03.2017 19:18
0

...как можно не любить оливки?

30.03.2017 19:01
0

А для меня вот оливки ( и черные, и зеленые) - это просто убийство. Даже откусить не могу. Из солянок / салатов / пиццы всегда приходится их вылавливать и выковыривать, потому что по-другому никак)) А на картинках тааак аппетитно выглядят))

30.03.2017 19:34
0

Спасибо за то, что поддержали нашу эстафету, и поделились своим любимым полезным продуктом, сама люблю оливки. Одно время дня 3 сидела на оливковой диете. Всем советую. И вкусно и полезно и целлюлит тает.))

30.03.2017 19:47
0