Как победить в себе зверя


Приветствую вас, уважаемые друзья и гости блога:)

Сейчас прочла у @marfa интересный пост про... медлительных людей и сразу задумалась. 

А что я делаю, когда у меня дети копаются перед выходом в сад и школу до последнего? Я начинаю их быстро одевать и выволакивать за дверь, а потом старшего бегом на остановку, сама бегом с младшим, везя его на самокате в садик.

Однако, когда встречаются медлительные люди среди взрослых, хочется выбежать куда-нибудь в дремучий лес или чисто-поле и что-нибудь прокричать!:) Ну или завыть, как делали в мульте про "Машу и медведя" тигр с мишей, проигрывая Маше в шахматы:))

***

Однако, если смотреть на реалии и отбросить шутки, то можно и серьезно над этим поразмыслить.

В нашей жизни часто случаются разные вещи, которые нас раздражают и бесят. А порой просто "выбивают из колеи". Но мы-то помним, что все болезни от нервов, а хочет жить долго и счастливо.

Что могу предложить из своей копилки?

Когда я очень злая, я стараюсь от всех быстренько спрятаться и затеять какой-нибудь отвлекающий маневр. Обычно это либо генеральная уборка, либо мытье посуды.

***

Когда я направляю свою агрессию в работу, то дело спорится только так. И, глядишь, я уже снова спокойна.

Если же я на работе, о обязательно в обеденный перерыв уходу с работы кушать в столовую или кафе, а после ещё прогуливаюсь по улице или в сквере. Ищу на что полюбоваться и до окончания обеда выбрасываю из головы работу и все что с ней связано. Потом уже со свежими силами возвращаюсь и продолжаю работать:)

Если до обеда далеко или он уже прошел, то я иду в комнату отдыха, смотрю в окно. При этом делаю глубокий вдох, потом выдох и задерживаю дыхание после выдоха. Можно даже посчитать, если хотите. Потом можно снова дышать. Обычно помогает, если сделать эту процедуру два-три раза.

Рецептов, универсальных для всех, нет. Каждый ищет сам то, что ему помогает. 

Но одно я знаю точно - душ после тяжелого напряженного дня отлично смывает негатив:)

Пусть позитивных моментов в вашей жизни будет значительно больше!

Благодарю вас за внимание!

P.S. Третье фото - моё:)


Comments 26


@baltiyka Сделать себя в центре вселенной (мысленно конечно) и мысль о других людях - отпадёт сама собой

22.06.2017 17:26
0

Алён, замечательная мысль!:) @paramoshka

22.06.2017 17:43
0

@baltiyka, я дышу или представляю лодочку и успокаиваю ее.

23.06.2017 07:51
0

@hellen-g, думаю, это тоже хороший способ. Особенно перед сном должен помогать:)

10.07.2017 20:04
0

Я медлительна, как сонная улитка, @baltiyka! Мне это мешает жить. Но ещё медлительнее моя дочь. И это тоже мешает мне жить. Невероятно...
Пойду почитаю, что там было в первоисточнике :-)

12.07.2017 15:04
0

@soroka:)) Ира, просто нужно исключить часть дел, которые кажутся важными, но на деле могут и подождать. Тогда гонки не будет.
А сама сижу и думаю про себя, кто бы говорил...:))

20.07.2017 19:02
0

:-D
Не, ну ты крута , Оля @baltiyka!!!

20.07.2017 19:36
0

@soroka))) неее, это долгие годы тренировок и столько же еще впереди:)))

21.07.2017 07:19
0

@baltiyka, стакан пива, особенно в жаркую погоду, тоже иногда прекрасно помогает ))) А если по-каким-то причинам нельзя, то просто съесть что-нить вкусное )))

20.07.2017 18:52
0

@elderlyperets, неее)) я пиво пью только безалкогольное, а оно тут не поможет))
Хотя мужу иногда помогает и пиво)))
Поесть тоже меня не спасет))) потому что из-за санкций у нас не продается мой любимый шоколад))) остальное не в счет)))

20.07.2017 19:01
0

Нет, @baltiyka, Вы же сами сказали - все очень индивидуально. )))
А с шоколадом - беда, согласен ((( Раньше, когда ехал за границу, вез оттуда в подарок джин и виски. А теперь - сыр и шоколад (((

20.07.2017 19:10
0

@elderlyperets, совершенно верно - сугубо индивидуально!:))) Вот муж и спасается)))
О как, а что, алкоголь из-за границы нельзя больше возить? Просто ни разу не выезжала за пределы нашей необъятной Родины, поэтому не знаю:)

21.07.2017 07:20
0

Нет, @baltiyka, ввозить можно - в разумных пределах. Просто виски и здесь можно купить (хоть и похуже качеством)... А сыр, котой продают у нас, НАСТОЛЬКО хуже, что есть трудно ИМХО

21.07.2017 08:45
0

@elderlyperets, про сыр верю... Сама покупаю белорусский...
Про шоколад тоже поняла)) Обожаю Калев, а его теперь не возят((( редиски(((

21.07.2017 09:18
0

Оооо, я тоже всегда убираюсь если хочу успокоить нервишки)))) тряпки и пылесос - это прямо нью-медитация)))

20.07.2017 18:56
0

@nanibanani))) она самая))) зато польза какая))))

20.07.2017 19:03
0

Да, уж конечно в жизни много что может раздражать, но если это кризисы, то нужно что то делать. Потому что по принципу воздушного шарика,терпение обязательно лопнет, если давление будет больше чем нужно.

20.07.2017 19:03
0

@vlad777, если есть какие-то медицинские показания, то обязательно нужно обращаться к специалисту.
Ну а шарик можно и самому лопать:) Например отметелить боксерскую грушу;))

20.07.2017 19:22
0

ЭЛЕМЕНТАРНО ! Подходишь к зеркалу, смотришь на свою морду лица злую и недовольную. Показываешь язык ей и говоришь

----Ну, привет, чучундра ! На кого похожа-то ?

Улыбаешься, корчишь рожи ...и всё ! Попробуй.

21.07.2017 06:41
0

@elena.mihajlovna, спасибо, действенный метод:)) пока детей не было - помогало)))
Сейчас физический труд всю дурь выгоняет быстро)))

21.07.2017 07:19
0

@baltiyka, это же " скорая помощь " ))) Прошла, показала язык и уже улыбнулась .

21.07.2017 08:32
0

@elena.mihajlovna, кстати, да)) Я представила себе картину, как я вся взъерошенная и дым из ушей встаю перед зеркалом и начинаю себе корчить рожицы и это видят мои дети)))) Думаю, конфликт будет исчерпан))))

21.07.2017 09:19
0

@baltiyka, а я о чём ?! Даже не попробовала, а уже смешно ? А когда попробуешь, это вообще отпад. Я проходя, показываю язык, сделав шаг вперёд, возвращаюсь и выговариваю своему отражению примерно так

---опа-опа, а хтойто тама такое асчо и рожи корчит ? ану помотрика на себя, чуча ты такая ! думаешь умница -красавица и ффссёёё табе мона ? гном лесной, маалчи и слушай ! это я - умницакрасавицаспокойнаямудраясамаялучшая-ла-ла-ла-ла....а ты беги, оххх, бегииии догоню ....нучобудет ...

Примерно , что в голову взбредёт. А если ещё два притопа-три прихлопа, позитива на весь день. Потому, что эта картинка будет всплывать перед глазами. Лишь бы люди не подумали на твою улыбку что-нить ...странное.)))

21.07.2017 10:53
0

@elena.mihajlovna)))) Про меня иногда думают, странное))) Наверное)) Как вспомнишь что-нибудь из прочитанной книги не вовремя или какой эпизод из жизни))
Кто-то в ответ улыбнется, а кто-то на другую сторону дороги перейдет))))
Всё, у меня на весь день заряд получен)))))

21.07.2017 11:20
0

@baltiyka, так держать !))) Удачи ! И пусть зверь СПИТ глубоким и долгим сном ...)))

21.07.2017 11:35
0