Структура глаза. Восстановление и тренировка зрения ????


источник


Если вам не лень, посмотрите это видео. Если же да, то читаем дальше.


Исторический экскурс

160 лет назад физик-физиолог Герман Гельмгольц высказал предположение, что глаз устроен следующим образом.

источник


Гельмгольц предположил, что глаз у человека имеет форму шара, в передней части находится хрусталик (двояковыпуклая линза), а вокруг хрусталика находится, так называемая, круговая цилиарная мышца.Грубо говоря, прямо внутри глаза находится мышца, которая сжимает хрусталик и, тем самым, мы способны менять фокусировку от дальних объектов к ближним. По этой теории, действительно, при плохом зрении очками можно компенсировать недостаток. 

Так мы и живём: зрение ухудшилось, покупаем очки. Вроде всё просто.

Спустя 60 лет офтальмолог Уильям Горацио Бейтс, как практикующий доктор, выписывал очки и всё время задавался вопросом: "Почему зрение со временем падает всё сильней из-за очков? Из-за чего?" Бейтс начал глубже вникать в тему. Разработал специальный аппарат, ретиноскоп (прибор для объективного определения видов и аномалий рефракции глаза), провёл кучу исследований и пришёл к выводу, что теория строение глаза Гельмгольца вообще не верная.

источник


Анатомический экскурс

Суть в том, что внутри глаза нет мышц. у каждого глаза есть по 6 мышц вокруг:


  1. ВЕРХНЯЯ продольная, которая подымает глаз к верху.
  2. НИЖНЯЯ продольная, которая опускает глаз к низу.
  3. ВНУТРЕННЯЯ продольная, которая сводит глаз к носу.
  4. НАРУЖНАЯ продольная, которая уводит глаз в сторону. 
  5. И ещё две очень важные ПОПЕРЕЧНЫЕ мышцы — ВЕРХНЯЯ и НИЖНЯЯ ПОПЕРЕЧНЫЕ мышцы, которые облегают глаз полукругом сверху и с низу.Так вот именно поперечные мышцы сжимают глаз, тем самым удлиняя его и мы может смотреть вблизи. В расслабленном состоянии мышц глаз имеет форму шара и мы можем смотреть вдаль.


Логично, что если это мышцы, то их можно тренировать. Так вот, надевая очки, мы вообще обрубаем возможность мышцам работать, они атрофируются. Помимо этого, надевая очки, человек вообще перестаёт работать глазами и начинает вращать головой. Короче говоря, покупая очки, мы превращаем наши глазки в лентяев (синдром ленивого глаза), которые лежат на диване и отказываются работать.


Практический экскурс

Что делать? Надо их тренировать. Механика опять же очень простая. Перво-наперво нужно расслабить мышцы, разогреть их, а потом уже тренировать.

Основное упражнение — пальминг (англ. palm - ладонь). Разогреваем ладони трением друг о друга и прикладываем ладонями к закрытым глазам. Вот видео для понимания.


Вот так мы расслабляем мышцы. Сидим так минут пять, слушаем музыку, вспоминаем пляж. После этого делаем следующие упражнения.

@archibald116


Comments 31


У меня есть это видео, и я даже пыталась восстанавливать так зрение, но лень постоянно заниматься

30.06.2017 07:27
0

Да, лень - наше всё(

30.06.2017 07:32
0

К сожалению, глаз работает не так, как описывает "профессор несуществующего института, академик Академии Трезвости" господин Жданов )

30.06.2017 15:57
0

Мне тоже лень делать упражнения, хотя про пальминг впоминаю иногда. Но для меня самым важным была информация про очки. У меня только-только стало портится зрение, совсем какпельку, но сделала вывод что очки не буду носить! И мужа отговорила от постоянно носки и ношения прогрессивных линз!

30.06.2017 07:39
0

А я для себя решил чередовать периоды пребывания в очках и без, чтобы глаза совсем не обленились. А в моменты крайнего напряжения, конечно же, надеваю

30.06.2017 07:42
0

Если уже носишь очки, то конечно трудно взять и отказаться... У меня как раз выбор стоял покупать ли мои самые первые в жизни. Вот решила не покупать..., боюсь к ним привыкнуть) Но чередовать всегда лучше, чем носить постоянно! Сейчас, мне кажется, самая большая проблема в том что это модно - носить очки((((

30.06.2017 07:44
0

Я вообще к своим привык

30.06.2017 07:47
0

Так у тебя желтые? Я на ты перешла. можно?)))
Это специально или не нарочно? У меня есть желтые, для защиты от голубого спектра, без корректировки, у тебя так же или просто нравится?

30.06.2017 07:49
0

Можно и на ты :)

Это специально или не нарочно?

Это и специально, и нарочно. Мне нравится "тёплый" мир

30.06.2017 07:52
0

Понимаю..., мне тоже)

30.06.2017 07:53
0

Я себе выписала упражнения для глаз... - и положила в стол!))) Очки ношу, только когда у компа, а так - нет!)))

30.06.2017 07:48
0

А я у компа почти всегда, поэтому в стол не кладу. Даже очечник забываю брать :)

30.06.2017 07:50
0

К сожалению,зрение практически не восстанавливается упражнениями.Они помогают лишь сохранить то,что есть.Из своего длительного опыта.

30.06.2017 08:06
0

@archibald116 вот большое тебе спасибо. Показала дочери - может теперь очки не будет просить, а будет всё таки продолжать делать зарядку

30.06.2017 08:17
0

Теперь нужно еще объяснить, что господин Жданов – несет антинаучную ересь ) Упражнения-то вряд ли нанесут вред, почти любая активность лучше, чем ничего. Но устройство глаза по Жданову – это все равно что постройка пирамид инопланетянами )

30.06.2017 15:59
0

)) вот и дочка говорит: я делаю, делаю зарядку, а лучше не становиться

30.06.2017 16:28
0

Уже надо что-то делать. Вечером зрение никудышное.
Сенкс за видео - глянул, сохранил в закладках

30.06.2017 09:43
0

@yudina-cat, Вы открыли мне глаза. Спасибо большое, человеческое.
Я успел посмотреть чуть видео и у меня уже закрадывались нотки недоверия.
Спасибо!!!

30.06.2017 16:10
0

Очень полезный пост, видел видео около года назад, после стараюсь делать зарядку глаз, перед сном и во время умывания. Тем кому лень, рекомендую представить себя программистом и запрограммировать себя на это дело, как можно скорей! Автору респект! Подписка и голос!

30.06.2017 09:56
0

Вред конечно вряд ли будет от зарядки. Но главный герой поста господин Жданов - мракобес! http://freakopedia.ru/wiki/%D0%96%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2_%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80_%D0%93%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87

30.06.2017 15:56
0

@yudina-cat привет это мое первое знакомство с фрикопедией, впечатлило. Пусть он не биолог или медик, хотя бы говорит то, что по ящику не показывают, ну а так все не без греха, и если делать то, что не устраивает "ящик", оказаться в фрикопедии, сможет каждый.

30.06.2017 18:17
0

Дело не в ящике, а в критическом восприятии информации )

30.06.2017 18:21
0

очень люблю кошек!
Считаю, что всегда есть 3 позиции, за-против-смотрю со стороны ;) Стараюсь наблюдать, ты против, останемся при своем! :) глянь лучше моих кошечек ;) я подписался на тебя ;)

30.06.2017 18:25
0

Госсподи! Жданов – шарлатан. Это полностью жуткий антинаучный бред, о том, что фокусировка происходит за счет изменения длины глаза. Оно не так работает! А суть курсов, первое занятие которых тут на видео, в том, чтобы на остальных занятиях впарить говнобиодобавку!

  1. Поржать над "академиком": http://lurkmore.to/%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80_%D0%96%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2
  2. Разбор всей антинаучной деятельности этого товарища: https://web.archive.org/web/20130522020726/http://www.jdanov-razbor.narod.ru/

Рекомендую сделать пост-разоблачение!

30.06.2017 15:53
0

@yudina-cat, спасибо, сделаю!

01.07.2017 04:06
0

А где пруфы? Ссылки на #PubMed?

то что мышцы качаются, вовсе не значит что и зрение автоматически восстановится. Глаз -- это не бицепс. Здесь на порядок более точная калибровка нужна.
По всем признакам #когнитивная-жадность да #логическая-ошибка

30.06.2017 22:15
0

Мне жаль людей, которые попались в его сети))) А вообще есть другие методы лечения. Конечно метод лечения зависит от причины заболевания. Вообще массово не стоит лечить одну и ту же болячку ))) Всем добра.

01.07.2017 02:53
0

смотрел видео этого доктора, оч много лишнего. Зрение восстанавливается упражнениями, а он еще и зож сюда впихивает

06.07.2017 01:46
0

Зрение действительно можно восстановить упражнениями. Пример мой отец, но заниматься нужно регулярно.

15.07.2017 14:23
0