При приеме пищи мы иногда не замечаем как едим и с чем определённые блюда.
Я хочу подедиться с вами некоторыми хитростями, чтобы избежать тяжести после еды.
Первый совет наиболее важный, бич современного общества, который мешает нам правильно питаться, — это телевизор (компьютер, планшет и т.д.). Как мы можем быть сосредоточены на ощущениях собственного тела во время еды, если наше внимание полностью следит з…
